自炊している一人暮らしの食費の平均は?

自炊している一人暮らしの食費の平均は?

一人暮らしをしている方にとって食費というのは結構な割合を締めるのではないでしょうか?

 

とくに初めての一人暮らしの場合は自炊がうまくいかなかったり、無駄に作りすぎて捨ててしまったりと試行錯誤をしているとおもいます。

 

 

一人暮らしの方の食費は平均を出すと15,000円から20,000円くらいになります。

 

一人の場合は節約しようと思えばいくらで節約できますし、使おうと思えば5万〜10万位食費に使えます。

 

私が一人暮らしをしていた時には、肉を買わなかったり、キャベツやもやしなど安い野菜で料理をしたり、飲食店でバイトをして残り物を貰ってきたりといろいろやりました。

 

ただ、あまり節約ばかりに気を取られると栄養面に心配が出てきます。

 

なるべくバランスのとれた食事を作るようにしましょう。

 

 

また、お惣菜やカップラーメンなどの食べすぎもよくありません。
面倒でも自分で作ったほうが安く済みますし、栄養面も安心できます。

 

あと、外食やお酒、お菓子、スイーツなどを減らせばかなりの節約になります。
でも、減らしすぎるとストレスになるという人もいるので、この辺はバランスですね。

 

 

食費は管理していないと上下が激しいので、家計簿でしっかりと管理するといいですよ。

 

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